課外活動功夫扇活動方案，課外活動功夫扇活動方案設(shè)計(jì)
大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于課外活動功夫扇活動方案的問題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹課外活動功夫扇活動方案的解答，讓我們一起看看吧。
功夫扇理論知識教學(xué)？
“太極功夫扇”簡稱“功夫扇”，屬于太極拳中器械的一種，其創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體，愉悅身心，達(dá)到身心的平衡狀態(tài)。功夫扇是一種風(fēng)格獨(dú)特的武術(shù)健身項(xiàng)目，它融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動作，讓古老的武術(shù)運(yùn)動和現(xiàn)代歌曲巧妙配合，在太極與扇的揮舞動作結(jié)合之下，使扇子的揮舞和太極的運(yùn)動技巧靈活結(jié)合，吸取中華傳統(tǒng)武術(shù)精華，剛?cè)岵?jì)、形神兼?zhèn)洌娼罾須?，?nèi)外兼修，載歌載舞，情趣盎然，可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽剛威儀，內(nèi)容豐富新穎，載歌載“武”，而且易學(xué)易練，是同時(shí)具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動，人們經(jīng)常練習(xí)以陶冶情操，提高藝術(shù)審美力，娛樂身心，強(qiáng)身健體，練習(xí)者在感受藝術(shù)美的同時(shí)，體會從未有過的武術(shù)健身樂趣，以振奮民族精神，弘揚(yáng)民族文化，也是大學(xué)生強(qiáng)身健體的首選之項(xiàng)目。
功夫扇是一種傳統(tǒng)的武術(shù)器械，其理論知識教學(xué)包括以下內(nèi)容：扇的基本構(gòu)造和分類、扇的使用姿勢和手法、扇的運(yùn)用技巧和應(yīng)用場景、扇的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練原則等。
學(xué)習(xí)功夫扇需要掌握扇的基本動作和技巧，如開合、旋轉(zhuǎn)、揮舞等，同時(shí)還需要了解扇的起源和歷史背景，以及與其他武術(shù)器械的配合應(yīng)用。
通過系統(tǒng)的理論知識教學(xué)，學(xué)習(xí)者可以更好地理解和掌握功夫扇的技術(shù)和應(yīng)用，提高自身的武術(shù)水平。
功夫扇怎么開扇和收扇？
功夫扇的開扇和收扇是扇子舞的基本動作，開扇和收扇的方法有多種，下面列舉其中兩種常見的方法：
第一種方法：
開扇：右手抬起扇柄，將扇頭從下往上翻轉(zhuǎn)，右臂伸直，扇頭打開。
收扇：右手用力向下壓扇柄，將扇頭從上往下翻轉(zhuǎn)，閉合扇面。
第二種方法：
開扇：從身體的右側(cè)開始，將扇子向右平伸，然后用右手將扇子打開。
收扇：將扇子從右側(cè)收回，同時(shí)左手從身體左側(cè)伸出，手心向上，接住扇子。
請注意，以上僅為兩種常見的開扇和收扇方法，實(shí)際在扇子舞中，開扇和收扇的方式可能會因舞蹈的不同而有所不同。
在練習(xí)時(shí)，應(yīng)根據(jù)具體的舞蹈動作和節(jié)奏來掌握開扇和收扇的技巧。
功夫扇的掌法？
1.正手螺旋握扇：拇指和食指扣緊扇根部位，其他三指自然屈握于食指下方。
2.倒握：手螺旋握扇，拇指和食指緊握扇首部位，其余三指自然屈握食指下方，扇根朝上。
3.滿握：手滿把握住扇根一側(cè)，戶口朝斜下方，如套路里提握動作，掛扇動作等。
二、開扇握扇法
開扇螺旋握法：手握扇根，拇指一側(cè)扣緊扇根，其余四指螺旋屈握扇根另一側(cè)。具體可分為：掌心朝上螺旋握法、掌心朝前螺旋握法、掌心朝左螺旋握法、掌心朝右螺旋握法、掌心朝下螺旋握法。
三、換手接扇法
右手握扇，手心朝上；左手大拇指朝上，以戶口為力點(diǎn)緊握扇。
10?扇子功如何拿扇、開扇？
開的時(shí)候，大拇指頂住靠虎口一端的外骨（最大的一的根），食指和中指頂住靠外的大骨，然后用大拇指用力外往頂，食指和中指同時(shí)用力，這樣，扇子就打開了。 拿住一邊的幾根骨架，往扇子開著的向反方向用力甩，當(dāng)合攏時(shí)，手掌快速速捏住。扇子就收攏了。
功夫扇怎么合扇？
功夫扇可以利用其特殊結(jié)構(gòu)實(shí)現(xiàn)合扇。
功夫扇與普通的扇子不同，它是由多個(gè)小扇面組成，通過轉(zhuǎn)動手柄來展開或收起。
因此，可以通過手掌托住扇柄，用力旋轉(zhuǎn)扇柄，使每一個(gè)扇面最終互相靠攏從而實(shí)現(xiàn)合扇。
功夫扇不僅僅可以用于表演，還可以通過其獨(dú)特的結(jié)構(gòu)來進(jìn)行練功，如增強(qiáng)手腕力量、調(diào)節(jié)呼吸等。
此外，功夫扇可攜帶性極強(qiáng)，可隨時(shí)隨地練習(xí)，是一項(xiàng)不錯的健身器材選擇。
到此，以上就是小編對于課外活動功夫扇活動方案的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于課外活動功夫扇活動方案的5點(diǎn)解答對大家有用。