中考體育總成績提高到100分怎么辦(中考體育總成績提高到100分以上)

近日，華商報二三里資訊從安康市教育部門獲悉，今年9月1日起，安康市在全省率先開展中考體育改革試點，中考體育由原來的60分提高。至100分。與之前相比，改革后的安康中考體育內(nèi)容增加了跳繩這一體現(xiàn)敏捷性和協(xié)調(diào)性的必考項目，時長為——1分鐘。針對這些改革，安康學校將在學生體育鍛煉方面做出哪些改變？讓我們一起來了解一下吧。

4月18日，記者來到安康高新中學。操場上非常熱鬧。學生們正在進行各種體育鍛煉，包括短跑、羽毛球、力量訓練和棒球。……同學們揮汗如雨，笑容滿面，讓人感到充滿青春活力。

正在教學生的中學體育老師宋金利告訴記者，目前中考的體育項目有男女耐力跑、50米短跑、可選健身球或仰臥起坐、三項。主要球類型。改革后增加了跳繩。面對這一變化，學校很早就開始加強學生這方面的培訓，80%的學生都能達標。

“明年的考試中會增加跳繩。其實跳繩在體育運動中起著關鍵的作用，對每項運動都非常有益。每堂課的時候，我們都會讓學生練習跳繩，這樣既可以鍛煉身體，又可以鍛煉身體?！笨梢杂脕頌楹罄m(xù)的運動做熱身，效果特別好。而且跳繩不占空間，在家練習也很好。自從學校在運動中增加了跳繩之后，學生們的積極性就提高了。體育運動有了很大的提高?！彼谓瘥惱蠋熛蛴浾呓忉?。

談完體育成績的提高，學校在日常體育教學中有何應對計劃？馬英虎老師表示，高新中學制定了初中三年系統(tǒng)的體育教學大綱。一年級教學的重點是基本了解每個學生的運動情況，幫助學生在整個第一學年找到適合自己發(fā)展的項目。二年級的教學重點是在確定體育項目后幫助學生進一步提高運動技能。初三，我們將進一步加強學生各項體育運動的表現(xiàn)，更好地為中考做最后的沖刺。

“在日常教學中，我們充分利用學校的日程、場地、設備，讓學生在運動時間進行體育活動，課后加強與家長的溝通，從家庭層面吸引家長的關注，做好體育鍛煉走得更順利?！?/p>

面對中考成績中體育成績的不斷提高，對于教學或者學生有什么意義？對此，初中體育老師高鑫表達了自己的看法。他說：“提高這個分數(shù)，意味著在大的層面上提高全民的身體素質(zhì)，特別是從現(xiàn)在的學生入手，增加體育鍛煉。一方面提高了學生的身體素質(zhì)，一方面可以減少學生的身體素質(zhì)?！睂W生的學習壓力。”

高欣表示，從學校每年對學生的視力檢查結果來看，現(xiàn)在初中生的近視率很高。體育成績的提高，大大提高了學生的體育鍛煉水平，增加了鍛煉時間。這不僅提高了學生的素質(zhì)，也豐富了學生的課余生活，對預防學生近視起到了一定的積極作用。

采訪中，宋金麗老師還分享了學生們?nèi)绾卧谡n后或在家鍛煉身體。老師建議男生可以加強力量和爆發(fā)力的練習，比如跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐，還有一些健美操。加上一些深蹲和淺蹲，效果會更好。女生可以做仰臥起坐、平板支撐、仰臥背部舉重、仰臥側(cè)舉等，都可以起到很好的作用。如果平時多注意鍛煉身體，體檢就不會那么困難。

華商報記者程斌編輯劉慶李成