西安20所學(xué)校往年軍訓(xùn)時間匯總表(西安20所學(xué)校往年軍訓(xùn)時間匯總圖)

2019年西安小學(xué)的結(jié)束，意味著新初一年級的生活即將開始，而很多孩子迎接新初一年級的第一件大事就是軍訓(xùn)！

今天小一老師整理總結(jié)了往年各學(xué)校的軍訓(xùn)時間（僅供參考）。另外，軍訓(xùn)時要準備哪些物品。除了防曬，小一老師還為你準備了這份物品清單！還有一些學(xué)校還沒有完成補補。歡迎您留言補充~

學(xué)校軍訓(xùn)時間及具體安排

高新一中：2018年軍訓(xùn)將于8月20日至26日舉行，為期7天，地點與去年相同。（家長分享的新聞）

師大附中：2018年8月21日開始軍訓(xùn)，聽說要住校（家長分享的消息）

高新一中東校區(qū)：2018年，8月20日至26日舉行為期7天的軍訓(xùn)。

高新一中灃東中學(xué)：8月27日-9月2日

遠東一中：軍訓(xùn)已開始

遠東二中：2018年，開學(xué)兩三周后，在藍田軍訓(xùn)基地進行軍訓(xùn)！（家長分享的新聞）

西安經(jīng)開二中：2018年8月19日至8月25日，7天。地點：翠華山國防教育基地。

西安塘南中學(xué)：2018年8月20日至8月26日

西電中學(xué)太白校區(qū)：2018年8月19日至8月26日

曲江一中：2018年8.30---9.1，在校（家長共享）

陜西師范大學(xué)萬科中學(xué)：2018年為8月19日至8月25日。不允許攜帶手機（與父母共用）

愛知中學(xué)：2018年期中考試后（家長分享）

西工大附中：2017年是一年級至二年級學(xué)生暑期軍訓(xùn)。

鐵一中：2017年是分班后，8月底9月初（9月3日-9月9日）。地點：軍事訓(xùn)練基地

交通大學(xué)附屬中學(xué)：2017年是一年級至二年級學(xué)生暑期軍訓(xùn)。

尊德中學(xué)：2017年國慶期間軍訓(xùn)。

益新中學(xué)：2017年9月3-9日

鐵醫(yī)濱河：2017年軍訓(xùn)于8月25日左右舉行，歷時7天。

西安市第二十六中學(xué)：2017年9月13日至19日。

西安市第二十三中學(xué)：2017年時間為8月20日至8月27日。

…………

為什么初中生需要安排軍訓(xùn)？

初一新生是孩子們從小學(xué)生向初中生的第一次過渡。不僅以后的學(xué)業(yè)內(nèi)容和要求會增加，同時孩子的心智在初中也會快速發(fā)展。因此，很多初中安排軍訓(xùn)，不僅是為了培養(yǎng)一個人的意志之外，讓學(xué)生學(xué)習(xí)團結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的精神，增強自身的身體素質(zhì)，也是非常有意義的。

但軍訓(xùn)是在夏季，家長可以提前給孩子準備一些必要的常識。

軍事訓(xùn)練必備物品

軍訓(xùn)360備戰(zhàn)無盲點避免被虐

軍事訓(xùn)練必備物品

生活必需品：

1.金錢

2.洗漱用品

3.帶足衛(wèi)生紙和面巾紙

4.純棉背心或T恤、換洗衣物

防護要領(lǐng)：

1.防曬霜

2.合腳舒適的鞋墊

3、防蚊蟲叮咬藥物（花露水等）

4、少量治療腹瀉、中暑、夏季感冒的藥品（防止校醫(yī)藥品不足）。

5.射擊練習(xí)時，請在槍托處帶一條毛巾，以免因后坐力過大而受傷（可能沒有射擊訓(xùn)練）

6、褲子盡量不要用皮帶（最好用繩子或者松緊帶），避免與外面的軍用皮帶摩擦。

7.帶上潤喉糖。在部隊里，喊口號、唱歌曲，不在于用氣，而在于誰的聲音最大。一些變態(tài)的運動會讓你的喉嚨充血。

衣服

軍事訓(xùn)練需要軍裝和軍鞋。但也要帶一些吸汗的棉背心，準備一雙適合軍訓(xùn)的鞋子。如果不允許穿自己準備的鞋子，還應(yīng)該提前準備好厚鞋墊，并在鞋底上準備一雙軟鞋墊。穿棉質(zhì)的。運動襪，因為軍訓(xùn)真的很辛苦，這樣可以更好的保護雙腳，讓雙腳更舒服。

一般來說，軍訓(xùn)都會配發(fā)一套迷彩服。這款迷彩服包括上衣、褲子、帽子等。

軍事訓(xùn)練會導(dǎo)致大量出汗。如果軍訓(xùn)外套直接接觸皮膚，容易過敏的學(xué)生肯定會感到不舒服。嚴重時可能會引起皮炎、濕疹等皮膚問題。每個人都應(yīng)該避免穿背心和背心。里面必須穿棉質(zhì)短袖襯衫。

還有一件必備的：褲腰帶！腰帶！腰帶！（重要的事情說三遍，這個東西很重要，如果不想挽著褲子訓(xùn)練的話，最好帶在身邊！）一般軍訓(xùn)服都做得很寬松，這樣大家就可以“運動時大顯身手，尤其是褲子！褲子！別像傻子一樣什么都不準備就去軍訓(xùn)！家長們一定要注意：可以給寶寶準備一條腰帶或者腰帶，看你的喜好啦~

防曬

爽身粉，炎熱的夏天陽光熾熱，炎熱的天氣隨身攜帶爽身粉，可以預(yù)防痱子。愛美的女孩子一定要帶防曬霜！不要以為防曬霜只需要早上涂一次。防曬霜的效果是有時間限制的。由于SPF值不同，效果也會不同。

您可以購買一小瓶隨身攜帶，每次休息時涂抹。軍訓(xùn)時你會出很多汗，汗水會把防曬霜洗掉。不要以為只把它涂在臉上就足夠了。關(guān)鍵在你的耳后，包括你的耳朵、你的脖子，特別是你的頸后，還有你的前臂。

當(dāng)然，皮糙肉厚，不怕曬傷的男生，可以為所欲為，任性即可。還必須攜帶止癢、防蚊的物品。如果你的軍事訓(xùn)練是在郊區(qū)，那里的蚊子會很毒。被咬的地方會很癢、很大、又硬又腫，會嚇死人的！

用餐

軍訓(xùn)期間，體力消耗巨大。學(xué)生一定要吃好，吃好。不管愛吃還是不吃，想吃還是不想吃，都不應(yīng)該挑食。他們必須保證充足、均衡的營養(yǎng)，避免能量不足和營養(yǎng)不良，最終影響健康。

早餐不要大量喝粥、牛奶、豆?jié){等。你可以少喝一點。也請在此期間將早餐改為其他清淡食物，避免軍訓(xùn)期間頻繁上廁所。強烈推薦饅頭、紅薯、玉米等全谷物。

教官不會喜歡總是沒事就去廁所報到的人。頻繁匯報和上廁所不太好。首先，它打斷了整體訓(xùn)練。其次，軍訓(xùn)時“上廁所”被人知道，對大家來說也不好。

如果你唱歌或喊口號太用力，你就需要潤喉糖；可以攜帶少量治療腹瀉、中暑、夏季感冒的藥品……學(xué)生可以根據(jù)實際情況攜帶自己需要的藥品。

午飯一定要吃，而且不要吃太多。如果不吃飯，下午訓(xùn)練就會沒有動力，甚至可能會肚子疼。有些女孩為了減肥不吃午餐，這是絕對不允許的。軍事訓(xùn)練比較激烈，不吃飯會導(dǎo)致低血糖，讓人感到頭暈甚至?xí)灥埂?/p>

經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的同學(xué)可以在口袋里放幾塊糖來補充糖的攝入量。

女孩們

軍訓(xùn)時，留劉海的女生需要用發(fā)夾把劉海夾起來。

當(dāng)你出汗時，劉海會粘在額頭上，影響美觀。不僅熱，還會刺激額頭上的痘痘。

這里有一個小技巧：將帽子調(diào)緊一點，然后在帽子和額頭之間墊一塊面巾紙。帽子將紙夾在中間，這樣汗就不會流下來，也可以防止額頭皮膚整天粘在帽子內(nèi)層。膠狀丘疹。

訓(xùn)練

軍訓(xùn)的內(nèi)容就是軍姿、正步、齊步走、拉一堆東西。軍訓(xùn)期間，如果身體不適，不要堅持。你應(yīng)該立即打電話報警說明情況，或者脫掉同學(xué)的衣服尋求幫助。去陰涼的地方休息一會兒。如果情況嚴重，請到醫(yī)務(wù)室就醫(yī)，確保無大礙。然后參加軍訓(xùn)。

軍訓(xùn)一般會持續(xù)5-10天，所以今天訓(xùn)練結(jié)束后，我們還要為明天做準備。每晚睡覺前躺在床上揉搓小腿，每側(cè)各5分鐘。或者，將雙腿倒掛在墻上20分鐘也能起到緩解作用。

訓(xùn)練結(jié)束后，一定要做一些伸展和放松運動來活動你的肌肉。一般來說，教練都會教大家。主要是用來緩解劇烈訓(xùn)練下骨骼和肌肉的壓力，讓你休息的時候不會感覺那么難受！

防范措施

1、吃東西不要太挑食。練習(xí)得越多，吃起來就越美味。吃得越多，睡在甜品里就越美味。你睡得越多，吃的甜點就越多，你就會感覺更好。

2、洗澡的機會不多（一周一次），所以需要多帶一些衣服換洗，但很多時候都要用汗水來“洗”、“洗澡”。

3.如果有人暈倒，請互相幫助。男孩通常沒有太多機會背女孩。你可以在軍訓(xùn)時練習(xí)這個。

4、做好心理準備，不要數(shù)著軍訓(xùn)的日子，軍訓(xùn)時要學(xué)會享受苦。

5、不要對導(dǎo)師太熱情，否則離開時會很痛苦。

6.可以帶手機，但不方便，不花時間使用。

7、不要喝生水：軍訓(xùn)期間，學(xué)員一定要喝涼開水，不能喝生水，以免引起腸道傳染病。

8、認真清洗：每晚睡覺前，學(xué)生要認真清洗臉部、手臂、頸部等裸露部位，每晚清洗外陰。

9、不要挑食：可能不如家里的飯菜好吃，但一定要保證衛(wèi)生和營養(yǎng)。學(xué)生無論愛吃還是不愛吃，都應(yīng)該吃飽。學(xué)生不宜挑食，以免能量不足，引起低血糖、昏厥，影響身體健康。

10、扭傷的腳被燙傷：自由活動時避免扭傷腳。一旦腳扭傷，避免按摩或熱敷。應(yīng)立即用冷水沖洗15分鐘，然后就醫(yī)。萬一被燙傷，應(yīng)立即用冷水沖洗，然后就醫(yī)。

11、頭暈：軍訓(xùn)時，學(xué)員如感到頭暈、頭暈、即將暈倒，切勿緊抓。正確的做法是立即喊報告或者拉一下同學(xué)的衣角，就地坐下，等頭暈過去后到陰涼處休息一會兒。盡量避免垂直墜落，以免突然墜落造成傷害。

12.午休。軍訓(xùn)期間，學(xué)員必須午休，晚上按時睡覺，保證第二天的睡眠和充足的體力。如果談笑風(fēng)生，耽誤了睡眠，第二天就會精神萎靡，不僅影響軍訓(xùn)，還會影響身體健康。

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